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公開!グッズから美習慣まで「道端ジェシカが毎日してること」6つ









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素敵女子の皆様へ[揺れるハート]


すらっと長く引き締まった手足に、エキゾチックな顔立ちで、私たちを魅了してやまないのは、ご存じ、道端ジェシカさん。ジェシカさんは単に容姿が美しいだけではなく、独学で英語をマスターしたり、トライアスロンにチャレンジしたりするなど、世の女性たちにパワーを与えてくれる存在ですよね。


今回はそんな彼女の美習慣をご紹介します!!!!



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■道端ジェシカの美ライフスタイル

1)フィトテラピーを取り入れる

アロマの香りやハーブティーを楽しんで、植物のパワーを心と体で感じるのもフィトテラピーの1つ。ジェシカさんは、精油のブレンドを得意とする『SHIGETA』のオイルや香水を愛用しているそう。

また、ハーブティーを飲んでリラックスするのもおすすめされていました。ジェシカさんをイメージして作られたというSAUTEDIの『FAIRY』は、なんと! 時間が経つと色が変わるハーブティー! 興奮作用のあるハーブが入っていないので、おやすみ前にブルーからイエローに移り行くのを眺めながら、ほっと一息ついてみては?

2)めぐりを意識する

血行を意識しているというジェシカさん。お風呂で汗をかくことを大切にしているそうです。

たとえ猛暑でも、5分でも10分でもいいからお風呂に浸かるようにしているのだとか。また、体のめぐりをよくするために、水もたくさん飲んでいるそう。水を多く飲むと、むくむイメージがあるかもしれませんが、飲まない方がむくみます。1時間に、1口2口でも飲むようにしましょう。




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3) ココナッツオイルを活用

話題のココナッツオイルは、ジェシカさんも積極的に取り入れているそう。抗酸化力が高いココナッツオイルは、肌に塗っても料理に使ってもよい便利なオイル。料理をしない人でも、ジェシカさんのようにスプーンですくって食べればOK! まだ試していない方はぜひ取り入れてみて。

4)お出かけ中はバームで部分保湿

お出かけ中、目元や口元の乾燥が気になることはありませんか? ジェシカさんがおすすめする『ローズ ド マラケシュ』のバームは、実はヘアワックス。でも、ネイルや乾燥した部分にも使えるマルチなアイテムなのだそう。香りもよいので、香水代わりとしても使えるそうです。

5)おやつはへルシーなものを

ジェシカさんがおすすめするスナックは、ナッツとトレイルミックスが入った『サハレ スナック』。いつも持ち歩いているほど、お気に入りだそうです。筆者も食べてみましたが、まさにハマる味! 白砂糖を使っておらず、ヘルシーなおやつです。ダイエット中でもこれならOK!

6)ヨガで心と体をスッキリ!

長年ヨガを続けているジェシカさん。ヨガを行うとボディによいだけではなく、リラックスでき、感性が研ぎ澄まされるそう。普段は意識していない呼吸に集中することが重要なポイントだと、ジェシカさんは言います。深呼吸だけでもよいので、毎日行うとよいそうですよ。



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