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摩擦が原因!? 彼氏もピンクを希望する「女子のアレ」が黒いワケ [ボディケア]










Hi how r u?









素敵女子の皆様へ[揺れるハート]







ぶっちゃけ自分の“バストトップの色”って気になりませんか? だけど女同士でもなかなか相談できない内容ですし、男性は“ピンク色”を希望しているなんて話まで出てくる始末! しかもイマドキ女子は、専用のケア用品を使ってボディメイクするのが当たり前のようですよ。


なので今回は、デリケートゾーンのケア用品を扱うキュラスに、「女子の“バストトップ”」について根掘り葉掘り聞いてまいりました! 他では聞けない驚きの情報満載ですので、要チェックです。



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■みんな“バストトップの色”に悩んでる!

キュラスが“バストトップ”について調査を行いました。その中で注目すべきは「理想の“バストトップの色”について」。

この調査を行ったところ、男性・女性と共に7割以上が「薄めのピンク色」を理想の“バストトップの色”としてイメージしていることがわかりました。しかし一方で、9割以上の女性が自分のバストトップは理想と差があると感じているようです。

“バストトップの色”を気にしている人は15~24歳女性で53%、自身の“バストトップの色”は濃いと思っている人は67%、自分の“バストトップの色”はほんのりピンク色だと思う人は、わずか6%という結果に。

みなさん“バストトップの色”にだいぶ悩んでいるようです。




■実はアレの摩擦が原因だった!?

そこでキュラスに“バストトップの色”について伺ってみたところ、驚きの事実が!

「多くの女性が気にしている“バストトップの黒ずみ”ですが、お顔の美白ケアと違うのは、メラニン増加の原因が紫外線ではなく、“下着などによる刺激の摩擦”ということです」

なんと、まさか日常での何気ない“摩擦”が“バストトップの黒ずみ”を誘発していたなんて!

他にも、女性ホルモンの増加や、生まれつきによる個人差もあるとのことでした。しかし普段の生活の中で起きている“摩擦”が、気付かぬうちに私たちの悩みの種を増やしていたとは驚きですよね。





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■イマドキ女子はお手入れするのが当たり前!?

今では“バストトップ”といったデリケートゾーンをケアする用品が一般化し始めていますよね。とはいえ、なかなか恥ずかしくて手が出せない方も少なくないのではないでしょうか?

しかしキュラスいわく、イマドキ女子はすでにお手入れするのが当たり前という風潮のようです。

「うちの商品の購入層を見てみると、思っていた以上に若い子が多いです。口コミサイトなんかのレビューも、20代どころか10代の子もいますね。

若い子はお手入れというより、“ボディメイクする”という感覚でケア用品を使っているようです」

イマドキ女子、恐るべし! けれど“バストトップの色”は人によって、日々黒ずんでいってしまうものだということをお忘れなく。



なかなか他では知れない“バストトップ”のお話でしたが、いかがでしたか? 体質や女性ホルモンだけでなく、まさか“下着の摩擦”が影響していたなんて意外でしたよね。

デリケートゾーンだからついつい重く考えてしまうかもしれませんが、イマドキ女子を見習ってボディメイク感覚でケアを始めてみれば、一つコンプレックスが解消されるかもしれませんよ!


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たった30秒でOK!「ガッチガッチ肩こり」が消えてなくなる魔法テクたった30秒でOK!「ガッチガッチ肩こり」が消えてなくなる魔法テク [ボディケア]









Hi how r u?








素敵女子の皆様へ[揺れるハート]



辛~い肩こり。湿布やマッサージでほんの一瞬ラクになるものの、すぐにまた「重い痛みに悩まされてしまう……」という方も多いのでは? 

しかし、その悩みとも今日でお別れできるかもしれません! 今回は、ネットで大反響を呼んだ“肩こり解消体操”をご紹介します。







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■あなたはいくつ当てはまる? 肩こりチェックテスト

体操を始める前に、ご自身の肩こり度をチェックしてみましょう。

(1)肩が重く感じる

(2)首や肩が固く、張っている

(3)肩甲骨が痛い

(4)温めると、コリや痛みが軽減する

(5)目の疲れや偏頭痛がある

(6)強い痛み、しびれがある

(7)吐き気がある

(8)腕が回らない

皆さんはいくつ当てはまりましたか? 数字が小さいほど軽く、大きくなるほど肩こり度も重くなっていきます。



■30秒で肩こりが解消! ネットで大反響の体操とは

たちまち肩こりがラクになると、ネットで大反響を呼んだのが『ニューストレッチプログラム(あべこべ体操)』です。北洞誠一先生が考案し、動かす部位をあべこべにすることから名付けられたのだとか。プロセスは細かいのですが、実際の動きは簡単! まず初めにベースの動きを押さえましょう。

(1)首の後ろで両手を組み、頭の後ろに当てます。

(2)ひじを開きながら、天井を見上げます。

(3)ひじを閉じながら、背中を丸めておへそを覗き込みます。


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■頭と目を逆にする動き

(1)ベースの動きに、頭と目の動きを逆にして合わせていきます。

(2)ひじを開きながら頭を天井に上げ、目を下に持っていきます。

(3)ひじを閉じながら頭を下げ、目を上に持っていきます。(5回繰り返します)



■頭と背中を逆にする動き

(1)ベースの動きに、頭と背中の動きを逆にして合わせていきます。

(2)ひじを開きながら頭を天井に上げ、背中を丸めます。

(3)ひじを閉じながら頭を下げ、背中を反らします。(5回繰り返します)



■お尻フリフリで肩こり解消

(1)右手で頭の天辺を囲み、右手指先を左耳にかけます。顔は軽く右に倒します。

(2)右のお尻を持ち上げ、左のお尻に重さをかけます。

(3)左のお尻を持ち上げ、右のお尻に重さをかけます。(5回繰り返します)

(4)左手も同様に、5回繰り返します。



いかがでしたか? 30秒後には肩こりや首、背中の突っ張りが、ウソのようにラクになっているはずです! ぜひ試してみてくださいね。




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微乳は遺伝じゃない!たった5つのバストアップ習慣 [ボディケア]










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素敵女子の皆様へ[揺れるハート]





バストのコンプレックスは、遺伝のせいだと諦めていませんか? 実は正しくケアをすれば、誰でもバストアップは可能なのです。 


今回は、バストアップする5つの週間をお教えします♪


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■1:水を飲む

水を飲むと老廃物が流れ、血流や代謝を良くしてくれます。また、肌がやわらかくなる効果も。すると胸を寄せやすくなり、谷間もできやすくなります。

胸が離れているという悩みも、肌の固さが原因の場合があります。人間の体は60~70%が水。なので、必要な量の水分を補う必要があるのです。目安量は体重kg×30㎖。利尿作用がある飲み物を飲む場合、その分追加で水を飲みましょう。



■2:半身浴をする

バストアップには血流を良くすることがとても大切なのだそう。

「血流が良くなるとバストに必要な栄養やホルモン、脂肪も運ばれるようになります。ぬるめの温度で20~30分、半身浴をすることでストレスも解消され血流が良くなり体温も上がりますよ」


■3:姿勢を正しくする

「猫背や悪い姿勢は、バストが育たない一因。猫背になり胸郭が縮まる→内臓も下がる→骨盤が歪む→血流が悪くなる→冷え性になる→下半身太りになる→バストが育たない、下垂するという負の連鎖が起こります。猫背を改善するには、肩甲骨を内側に寄せ、胸を張った状態を心がけることが大切です」

鏡でチェックしたり壁を利用して、毎日姿勢を確認しましょう。



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■4:質の良い睡眠をとる

バストアップに深く関係している成長ホルモン。これが最大に分泌されるのは、22時~深夜2時です。

ラクトゲン受容体という乳腺を育てる物質は、成長期の始まりに胸にできます。ラクトゲン受容体に成長ホルモンが作用すると、乳腺が発達し胸が大きくなります。

成人してからでも、未熟だったラクトゲン受容体が成熟する人もいます(まれに一生できない女性も)。なので、成長ホルモンを増加させることによって、バストアップできる可能性があるのです。22時~2時に寝られない方は、1.5時間の倍数の睡眠時間をとるよう心がけましょう。



■5:試着して正しいサイズのブラを選ぶ

ブラを試着せず、アンダーとトップの差だけで選んでいる方は要注意!

「バストサイズは裸体で測るのがベスト。またトップサイズは重要ではありません。なぜなら、ブラジャーをつけるときに脇や背中の方に流れてしまったお肉をしっかり持ってきてカップに入れることで、サイズがアップする場合がほとんどだからです。

バストアップに必要なブラジャーの条件は、脇の下の幅が広い、肩ひもが全部調節できる、アンダーがぴったり、お椀型がキレイにできるの4つ。間違ったサイズ選びで、バストをつぶしてしまっている人は多いですね。面倒でも必ず試着してピッタリ合ったものをつけましょう。





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男性が好きな「女性のアンダーヘアの形」第1位は…意外な結果に! [ボディケア]










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彼氏ができると多くの女性は、ムダ毛の処理が念入りになります。そしてアンダーヘアの形を整えるべく、自己処理の回数が増えたり、脱毛サロンに通い始めたりする女性も少なくありません。

ここで、アンダーヘアの形を整える前に知っておきたいのが、男性の意見。どうやら女性と男性では、“理想の女性のアンダーヘアの形”が違うようです。せっかくお手入れをするなら、一般的な男性意見を知っておきたいですよね。

そこで今回は、男女で異なる“理想のアンダーヘアの形”と、自己処理で注意すべきポイントについてご紹介します。




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■男女間で”理想のアンダーヘアの形”は違う?

女性を対象に行った「今年あなたが挑戦してみたいと思うアンダーヘアはどのタイプですか」という質問の回答は、1位、2位がスタンダードなトライアングル型。次いで3位のオーバル型は、10.3%、4位と5位のタイプは、5%前後にとどまりました。(下図参照)

一方、男性を対象に行った「パートナーにリクエストしてみたいアンダーヘアはどのタイプですか」という質問の回答は、なんと女性では、5.5%にとどまった全ソリタイプが第1位、4人に1人の男性が、彼女にリクエストしたいと思っていることが判明しました。どうやら男女間で、理想とする形は異なるようですね。


20140910tamamura02.jpg


また、「パートナーにアンダーヘアの処理をしてほしいと思いますか」の問いに対し、実に47.5%もの男性が「してほしい」と答えたことも分かりました。アンダーヘアの処理は、しておくにこしたことはなさそうですね。




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■プロが警告! おすすめできないアンダーヘアの自己処理方法

(1)毛抜きで抜く

デリケートな部分だけに痛みもあり、埋没毛や毛包炎、毛穴周辺の皮膚の盛り上がりを招く可能性も。毛抜きでの処理は控えたいところです。

(2)脱毛剤を使用する

脱毛剤は、毛の構成成分であるタンパク質に作用するように作られています。同じタンパク質で構成されている皮膚もダメージを受け、かぶれを引き起こす可能性も。また、ブラジリアンワックスなども人気ですが、かなりの痛みを生じることや皮膚への大きな負担が考えられます。

自己処理の中で、まだトラブルが少ないと言えるのが、電気シェーバーやカミソリでの処理。しかし、ケアの頻度が高くなるほど必要な皮膚まで剃り落としたり、色素沈着を起こす可能性もあるので、ケアのし過ぎには注意です。



大切な部分だけに、自己処理方法を見直したり、心配な人は美容脱毛サロンでプロにお願いするなど、トラブルを招かないように気をつけてくださいね。




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福山雅治やタモリが実践!ボディソープを使わない本当の理由とは [ボディケア]






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お風呂に入っても、石鹸やボディソープを使わない。そんな入浴法が、ウワサになっていることをご存知ですか? タモリさんや福山雅治さんなど有名人が実践しており、その入浴法を行っている人は、みんなお肌がキレイというウワサ。

果たしてそんな意外な入浴方法、その効果はいかほどなのか、検証してみましょう。





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■石鹸やボディソープを使わないメリットは?

「石鹸やボディソープなしでは、きちんと汚れが落ちないのでは?」と、信じられないかもしれませんが、人の汚れは、お湯だけでも十分落ちると言われています。それよりもゴシゴシと強くこすることの方が、皮膚のバリア機能を破壊してしまう可能性があるのです。

人の肌の表面には、さまざまな菌が常在しているのが普通で、その中には、悪さをする悪玉菌と、肌にとって良い善玉菌がいます。

ゴシゴシと石鹸などで肌をこすると、善玉菌が大量に流され皮膚のバリア機能が低下しやすく、逆にお湯で流すだけだと、善玉菌がたくさんいる肌環境が保たれ、肌荒れやニキビなどの不調を防げるとも言われています。





■敏感肌やアトピー肌にも効果的

人の肌に元々備わっているバリア機能を高めるという点で、敏感肌やアトピー肌の方には、特にこの入浴法がおすすめです。ガサガサに荒れてしまった肌を石鹸でこするのは、傷口に塩を塗りこむようなものかもしれません。

汚れを落としすぎることは、お肌や髪の健康に逆効果なのです。


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■どんな風に入浴するの?

お風呂に入って体を洗うときに、石鹸やボディソープを使うのが一般的ですが、何も使いません。基本的に湯船にお湯をためて入浴するのみで、体や顔はお湯をかけて、ハンドウォッシュして終わりです。

どうしても気になる場合は、耳や首の後ろ、脇の下、デリケートゾーンなど臭いが気になる箇所だけ、石鹸などを使うという方法もOKです。いたってシンプルですよね。



毎日この入浴法を実践するのには、抵抗があるかもしれませんが、最近お肌の調子が悪い、肌がカサカサしていると思った時に、1週間くらいこの入浴法を試してみると良いかもしれません。自分のお肌の様子を見ながら、トライしてみてはいかがですか?





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「シリコンは避けるべき?」「傷んだ髪には何が必要なの?」そんなシャンプーにまつわる数多くの情報に、皆さんはどのシャンプーを買えばよいのか迷ってはいませんか? 

そこで今回は、プロが絶対にNGというシャンプーについてお話します♪




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◆石鹸系シャンプーはダメージが大きくなりがち!

プロが一番に警鐘を鳴らすのが、石鹸シャンプーです。

プロ曰く、「頭皮にも、特に髪には相性最悪です。石鹸はアルカリ性なので、髪のキューティクルが強制的に開いてしまい、ダメージに直結します。さらに、他の洗浄剤より洗浄に多くの分量を要する上、石鹸カスが髪に付着してゴワゴワの手触りに。何ひとつ良いことなし、髪を洗うシャンプーとしては最悪といえます」とのこと。





◆ラウリル硫酸塩系は害が懸念される!

「ラウリル硫酸塩系は皮膚への浸透性が高く、かつて多く使われていた欧米でも皮膚病が多発して、あまり使われなくなった洗浄剤です。

外資系企業が使い物にならなくなった洗浄剤を日本に回してきている、とは深読みし過ぎでしょうか。これは石鹸以上に、直ちに害が懸念されるタイプの洗浄剤です」とプロの美容師さんは話していました。






◆殺菌系は善玉菌まで取り去る恐れが……

プロの美容師さんは、「意外に思われるかもしれませんが、昨今急激に販売が増えてきている殺菌系シャンプーもNGシャンプーの1つ。デオドラント(臭いを防ぎたい)というニーズに向けて、安易に作られているケースが多いようです。

しかし、皮膚の健康を保つ善玉菌まで一掃してしまっては、一時的に臭いは防いでも肌の老化は早まり、乾燥肌、フケといった別の症状になって現れてくるのは自明です」と話しています。

この3つのポイントを避ければ、ハズレを引く可能性は低くなるとのこと! シャンプー選びの参考になりそうですね。



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◆シャンプーにまつわるウワサを検証

(1)シリコンは大丈夫

シリコンについてプロの方は、「化学的にほとんど変化しないので、人体に刺激になることも毒になることもありません。入っていたらラッキーくらいの感覚でいいのです。ちなみに、シリコンは大きなメッシュ状の分子なので、毛穴が詰まるようなこともありません」と話していました。シリコン入りのシャンプーは、NGではないのですね。

(2)石油系はむしろ安全

「石油自体が天然資源そのもの。一般的に、刺激性や毒性を軽減するために、石油系の成分が使われるケースが多く、性質を非常にコントロールしやすいため、安全な成分を開発しやすいともいえます」と美容師さん。石油系は、決して髪にダメージを与えるわけではないのですね。



いかがでしたか? 流行やウワサに流されることなく、自分の目で本当によいものを選びたいものですね。










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バストはもっとも女性らしさを感じさせるパーツとされ美容整形でも豊胸手術は人気の昨今。メリハリのあるバストラインは注目の的ですよね。

しかし妙齢の女性の中には、「形が崩れてきた」「ボリュームがなくなった」という人も多いよう。美しいバストは、カップ数よりも肌のハリ感や若々しい形が大切ですね。








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■ボリュームにはエクササイズ、バストの型崩れにはリンパマッサージ
バストを支えるのは大胸筋(だいきょうきん)という上体の前面の筋肉。ボリュームの減少が気になる人は大胸筋を鍛えて上向きのバストを目指していきましょう。

また、バストは血管やリンパが多く集まっている箇所なので、リンパを促すマッサージで老廃物を流してあげると、ハリ感のあるキレイなバストラインが保てます。

リンパは皮膚のすぐ下を流れていますので、優しくさするようにマッサージするのがポイントです。









■習慣化でバストアップ
ではここで、毎日の美容習慣に取り入れやすいバストアップのためのエクササイズとマッサージをご紹介します。

マッサージは入浴中や入浴後など体が温まった時に行なうとさらによいですし、肌のハリを高める美容液などを用いて保湿も十分に行なっていきましょう。









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【バストアップ・エクササイズ】

1: 背筋を伸ばし肩の力を抜き胸の前で手のひらを合わせます。胸と手のひらの間を20cmほど開け、デコルテの筋肉を意識して両手を押し合います。

2:次に床に寝て仰向けになります。両手を真横に広げ腕を伸ばしたまま、腕を持ち上げ胸の真上で手を合わせます。ダンベルを持って重さを加えてもよいでしょう。







【バストアップ・マッサージ】

1:右手で左のバストをすくうようにして、左脇から中心部まで半円を描くようになぞります。

背中のほうに流れたお肉を寄せるように意識して、丸みのあるバストをイメージしてマッサージします。同時にもう片方も行ないます。

2:片方のバストを下からすくい上げ、両手で交互に上へ上へとマッサージします。

バストを持ち上げるようにしてリズミカルにマッサージしていきます。もう一方も同様にします。

3:最後に右手の指で左肩から鎖骨の上部をなぞっていきます。

中央まで来たら、そこから左の脇の下までリンパを流していきます。







豊胸手術のようなリスクを伴う危険な思いをしなくても、バストラインは毎日の心がけ次第で変わってくるものです。

特にマッサージは女性ホルモンの分泌を促進するのでバストアップには効果的だといわれています。ぜひお試しくださいね。









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簡単バストアップ!食事で美乳に [ボディケア]













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美バストでみんなの視線を釘づけにしたい……!



という野望を持っているあなたに、



今日は

【バストアップ】

に効果的な食べ物をご紹介♪



美と健康は食事から、ですよ!







「ボロン」が重要!



バストアップを意識した食事で最も重要なのは「ボロン」という成分。




日本語だとホウ素、とも言います。




ボロン……ボインっぽくていかにもバストアップに良さそうですよね☆




これ、「エストロゲン」という女性ホルモンの分泌を促進する成分なんです。



有名なのは「キャベツ」!




とある女優さんは毎日キャベツをとっているそうですよ。




他にも、「りんご」や「ぶどう」、「ハチミツ」なんかにも豊富です。



熱に弱~い成分なので、できれば生で食べてくださいね♪




朝ごはんに良さそうなものばかりなので、さっそく明日の朝から始めましょ!



次は、女性ホルモンそっくりの「?????」を使った、バストアップ術を紹介!





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「?????」 の正解は??



女性ホルモンそっくりの「イソフラボン」




バストアップには「イソフラボン」も忘れてはいけません。



イソフラボンは女性ホルモンとそっくりの働きをする食べ物なんですよ♪



どんな食べ物に多く含まれているかというと……



「納豆」「枝豆」「豆乳」などなど。




要するに、「お豆」です☆



今日はリンゴとハチミツヨーグルトでボロンを☆





明日は納豆にごはんでイソフラボン★



バランス良く食べて、目指せボイン!







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