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浜崎あゆみのダイエット法 [ダイエット]









Hi how r u?









素敵女子の皆様へ[揺れるハート]












今回は、あの浜崎あゆみのダイエット法について!








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元祖歌姫といえばやはりあゆ!

スレンダーな時期とぽっちゃりな時期を

いったりきたりしている彼女ですが、

もともと太りやすい体質らしく、

さまざまなダイエット法を実践しているようです。









・お母さん特製の鶏がらスープ(高級鶏肉を何日もかけてトロトロにしたもの)を朝に飲む。海外に行くとき等、何日も家を離れるときも水筒に入れて持って行く。

・コントレックスなどの硬度の高い水を飲む。

・入浴する時は映画のDVDを1本持ち込み、見終わるまで出ない。自宅のミストサウナの使用

・ジム通い

エステで脂肪燃焼マッサージ

・コーヒーダイエット






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鶏がらスープは美容にもいいことで

有名なのでご存知の方も多いかも。

体を温めてくれる効果もあるので、

これからは秋冬の乾燥対策として

チャレンジしてみるのもいいかもしれませんね。

また、あゆはtwitterでもダイエットに関して

「汗をかいて代謝をあげる!!

食べないダイエットなんて絶対だめだよー。」

と発言していました。

いろいろなダイエットを試したからこそ、

普段からの地道な努力をしていくのが

一番の近道と言い切れるのでしょう。

とても説得力がありますね。








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