So-net無料ブログ作成
検索選択

デートに向けて!口臭対策ケア《診断つき》 [モテ技]




スポンサード リンク





素敵女子の皆様へ[揺れるハート]





気になる口臭・・・

大事なデートのときに

彼にドン引きされないように

簡単にできる口臭ケアを

紹介したいと思います[ぴかぴか(新しい)]







まず自分の口臭チェック

■体の状態・体調
寝起きである・・・2点
緊張している・・・1点
空腹である・・・1点
糖尿病である・・・2点

■お口の状態
歯ぐきから出血がある・・・3点
歯垢が目立つ・・・1点
虫歯がある・・・1点
舌苔が目立つ・・・1点

■食べ物・嗜好品
にんにくを食べることが多い・・・3点
カレーを食べることが多い・・・3点
アルコールを飲むことが多い・・・2点
煙草を吸う・・・1点
コーヒーをよく飲む・・・1点




上記の合計点数でわかる、あなたの口臭リスクは以下の通りです。


■ 0点
不快な口臭の心配はなし! 不意な急接近でも、口臭を心配する必要はなさそうです。

■ 1~2点
臭リスクは低レベル。かなり近い距離でも、人が不快に感じることはなさそうですが、口内が乾燥すると、口臭が少し感じる可能性もあります。

■ 3点~5点
臭リスクは中レベル。近づかなくても、人によっては不快に感じる口臭があるかもしれません。

■ 6点以上
臭リスク大。食事・嗜好品の点数が高い場合は、一時的な口臭と考えて大丈夫ですが、虫歯や歯周病などの口内環境に問題がありそうな場合は、口臭が慢性化する可能性があるので、病院でしっかり治療しましょう。




スポンサード リンク







口臭の主な原因

・口の中の乾燥
・歯や舌の汚れ




口臭対策ケア

■たくさん水を飲む
口の中の乾燥を防ぐために、水分補給をマメにしましょう。

■舌(舌苔)をキレイにする
舌ブラシや歯ブラシなどで、定期的に汚れをキレイにすると効果的です。

■食後に一杯の緑茶
抗菌作用のあるカテキン、消臭効果のあるフラボノイドが緑茶に含まれています。

■食後30分に歯磨きを徹底
食後しばらくは唾液が出やすい状態。20~30分は間を置いてしっかり磨きましょう。

■おしゃべりする
しゃべることで唾液の分泌が盛んになり、自浄作用が働き、口臭予防に繋がります。







口臭を防ぐ食べ物

・シナモン
・梅干
・レモン
・レタス
・パセリ









これであなたも息スッキリ[ぴかぴか(新しい)]

試してみてね!


[爆弾]



過去の記事はこちら↓

寝るだけダイエット
http://bit.ly/1f8VQ2Y

男子をドキッとさせる仕草ランキング
http://bit.ly/19pXggU

痩せる!1週間ダイエット
http://bit.ly/1eUCiz8

美髪になるヘアケア方法
http://bit.ly/14evsO9

通販サイトのまとめ
http://bit.ly/19d1k4a

お洒落で簡単な朝食レシピ
http://bit.ly/14evsO9

ホホバオイル
http://bit.ly/16h0aDR


スポンサード リンク



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:美容

nice! 0

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

この記事のトラックバックURL:

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。